婷婷丁香中文在线综合一区_自偷自拍亚洲首页_欧美一级A版性爱片在线_欧美日韩国产无线码无毒

新大澤 | 出租車司機的心酸,開車10年,還剩下什么?
作者: 發(fā)布日期:2021年07月30日 來源: 點擊:1


不了解出租車行業(yè)的人看來

做出租車司機很輕松

只要每天開著車在街上隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

錢就來了,但是

又有誰能體會到這個職業(yè)的苦呢



實際上

他們每個月被高額的份子錢壓得喘不過氣

他們中大部分人

被腰椎病、腸胃病等職業(yè)病困擾

他們一天十幾個小時的超負荷勞動

他們每日三餐無定

甚至上廁所的時間也不能保證……

出租車司機的負擔(dān)到底有多重呢


1


工作不易


說到出租車司機,大家第一時間想到的可能就是被宰,故意繞遠路。但任何事物都有兩面性,這只是少數(shù),大多數(shù)司機都是熱心友善的。


大家看到的可能是不好的一面,但他們也有心酸的一面。比如拉到了醉酒叫不醒甚至嘔吐弄臟車、帶著寵物掉毛撒尿,目的地偏遠等一系列糟心事。遇到脾氣火爆不講理的客人也有被辱罵的時候,但他們也只能選擇息事寧人。



其實出租車司機并沒有大家想象中的那樣容易,他不僅是開車這么簡單,在開車的時候既要滿足乘客有時那些無理的要求,還要防止被罰款。


作為司機,一個月被罰幾次款也是常事,但自己辛辛苦苦掙得血汗錢就那樣交了罰款,他們得多心痛。




2


無法陪伴家人


上白班的司機每日清晨三四點起床接車,家人還在熟睡中。下午四五點交車回家,一家人吃口飯,然后就是睡覺,勞累了一天,沾上枕頭就呼呼大睡了。



夜班司機更是辛苦,下午四點左右接車干活,凌晨三四點才回家。如果和家人上下班的時間錯開,那么連聊聊天,一起吃頓飯的機會,都少之又少。


全年無休的出租車司機,周末不能陪父母和妻子,也無法帶孩子去游樂園。他們的心酸是我們很難感同身受的。


3


健康深受影響


健康,是小藻看來最最重要的一個問題。現(xiàn)在專職司機越來越多,據(jù)調(diào)查,有80%以上司機的健康狀況令人擔(dān)憂。對于從事這個行業(yè)的人來說,10年、20年之后,他們還剩下些什么?無非都是些職業(yè)病罷了.


1、腰椎間盤突出癥

說到老司機們的職業(yè)病,第一個當(dāng)屬腰椎間盤突出了。

由于長時間地坐在狹窄的車?yán)铮L期體位固定,姿勢較少變化,腰部肌肉常處于某個方向的緊張狀態(tài),使得老司機們成為這個病的多發(fā)人群。據(jù)測定,司機在坐姿時腰椎間盤上的負荷約為軀干重量的3倍,遠遠大于站立姿勢??蓪?dǎo)致椎間盤內(nèi)壓力增高,便可引起髓核的突出,壓迫后方的神經(jīng)根導(dǎo)致下肢的疼痛。


要預(yù)防腰椎間盤突出,司機們需要保持良好的坐姿,開車之余找時間伸腰、挺胸,做腰部保健操,使用寬的腰帶。同時加強腰背肌訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,以防止肌肉萎縮帶來不良后果。另外,更換更合適的座椅也能在很大程度上降低司機的患病概率。


2、肩周

除了腰椎容易出現(xiàn)問題,下來就是肩周炎了。

經(jīng)常開車的朋友們都知道,行車中雙手把著方向盤,使上肢的活動范圍受到限制。活動的減少,使肩部肌肉靈活性降低。加之司機們在車輛行駛中開著空調(diào),或者開窗通風(fēng),很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位受風(fēng)著涼,從而大大增加了患肩周炎的機會。


要預(yù)防肩周炎,還是要加大肩部運動。每當(dāng)你駕駛車輛1小時左右,應(yīng)該停車休息,下車活動。有意識地做肩關(guān)節(jié)“劃圈”運動,即做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收、外展、上舉、后伸及內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等動作,使肩關(guān)節(jié)周圍組織得以平衡。


3、胃病

第三個就是胃病了,和老司機一樣,這已經(jīng)是老病了。

胃病是出租車司機的常見病。吃飯時間無規(guī)律,饑一頓飽一頓,破壞了胃的正常消化分泌節(jié)律。有的司機們?yōu)榱粟s時間,吃飯時狼吞虎咽,不仔細咀嚼就把食物咽進肚里,而粗糙的食物不易被胃消化,可使胃粘膜發(fā)生物理損傷。再加上久坐不活動,腸胃蠕動慢,消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的癥狀。


胃病在預(yù)防和治療方面就比較麻煩了。飲食方面要注意少食多餐,食物以軟、松為主,補充適量的蔬菜,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服。已經(jīng)患有胃病的司機朋友們,一定要去醫(yī)院治療,千萬不能大意。


最后,小藻溫馨提醒您:

身體是革命的本錢,健康是這輩子最出色的成就!沒有健康的身體,賺再多的錢也沒用,所以司機朋友們一定不要在年輕的時候提前透支自己的身體。
該對自己好的時候不要吝嗇,平時要多注意身體營養(yǎng)的補充,總比在遭受病痛折磨時還要把錢花在醫(yī)院更合適,你說對嗎?補充健康均衡營養(yǎng),認準(zhǔn)新大澤!