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發(fā)布日期：2021年07月30日
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不了解出租車行業(yè)的人看來
做出租車司機很輕松
只要每天開著車在街上隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
錢就來了，但是
又有誰能體會到這個職業(yè)的苦呢
實際上
他們每個月被高額的份子錢壓得喘不過氣
他們中大部分人
被腰椎病、腸胃病等職業(yè)病困擾
他們一天十幾個小時的超負荷勞動
他們每日三餐無定
甚至上廁所的時間也不能保證……
出租車司機的負擔(dān)到底有多重呢
1
工作不易
說到出租車司機，大家第一時間想到的可能就是被宰，故意繞遠路。但任何事物都有兩面性，這只是少數(shù)，大多數(shù)司機都是熱心友善的。
大家看到的可能是不好的一面，但他們也有心酸的一面。比如拉到了醉酒叫不醒甚至嘔吐弄臟車、帶著寵物掉毛撒尿，目的地偏遠等一系列糟心事。遇到脾氣火爆不講理的客人也有被辱罵的時候，但他們也只能選擇息事寧人。
其實出租車司機并沒有大家想象中的那樣容易，他不僅是開車這么簡單，在開車的時候既要滿足乘客有時那些無理的要求，還要防止被罰款。
作為司機，一個月被罰幾次款也是常事，但自己辛辛苦苦掙得血汗錢就那樣交了罰款，他們得多心痛。
2
無法陪伴家人
上白班的司機每日清晨三四點起床接車，家人還在熟睡中。下午四五點交車回家，一家人吃口飯，然后就是睡覺，勞累了一天，沾上枕頭就呼呼大睡了。
夜班司機更是辛苦，下午四點左右接車干活，凌晨三四點才回家。如果和家人上下班的時間錯開，那么連聊聊天，一起吃頓飯的機會，都少之又少。
全年無休的出租車司機，周末不能陪父母和妻子，也無法帶孩子去游樂園。他們的心酸是我們很難感同身受的。
3
健康深受影響
健康，是小藻看來最最重要的一個問題。現(xiàn)在專職司機越來越多，據(jù)調(diào)查，有80%以上司機的健康狀況令人擔(dān)憂。對于從事這個行業(yè)的人來說，10年、20年之后，他們還剩下些什么？無非都是些職業(yè)病罷了.
1、腰椎間盤突出癥
說到老司機們的職業(yè)病，第一個當(dāng)屬腰椎間盤突出了。
由于長時間地坐在狹窄的車?yán)铮L期體位固定，姿勢較少變化，腰部肌肉常處于某個方向的緊張狀態(tài)，使得老司機們成為這個病的多發(fā)人群。據(jù)測定，司機在坐姿時腰椎間盤上的負荷約為軀干重量的3倍，遠遠大于站立姿勢?？蓪?dǎo)致椎間盤內(nèi)壓力增高，便可引起髓核的突出，壓迫后方的神經(jīng)根導(dǎo)致下肢的疼痛。
要預(yù)防腰椎間盤突出，司機們需要保持良好的坐姿，開車之余找時間伸腰、挺胸，做腰部保健操，使用寬的腰帶。同時加強腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，以防止肌肉萎縮帶來不良后果。另外，更換更合適的座椅也能在很大程度上降低司機的患病概率。
2、肩周炎
除了腰椎容易出現(xiàn)問題，下來就是肩周炎了。
經(jīng)常開車的朋友們都知道，行車中雙手把著方向盤，使上肢的活動范圍受到限制。活動的減少，使肩部肌肉靈活性降低。加之司機們在車輛行駛中開著空調(diào)，或者開窗通風(fēng)，很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位受風(fēng)著涼，從而大大增加了患肩周炎的機會。
要預(yù)防肩周炎，還是要加大肩部運動。每當(dāng)你駕駛車輛1小時左右，應(yīng)該停車休息，下車活動。有意識地做肩關(guān)節(jié)“劃圈”運動，即做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收、外展、上舉、后伸及內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等動作，使肩關(guān)節(jié)周圍組織得以平衡。
3、胃病
第三個就是胃病了，和老司機一樣，這已經(jīng)是老病了。
胃病是出租車司機的常見病。吃飯時間無規(guī)律，饑一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節(jié)律。有的司機們?yōu)榱粟s時間，吃飯時狼吞虎咽，不仔細咀嚼就把食物咽進肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜發(fā)生物理損傷。再加上久坐不活動，腸胃蠕動慢，消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的癥狀。
胃病在預(yù)防和治療方面就比較麻煩了。飲食方面要注意少食多餐，食物以軟、松為主，補充適量的蔬菜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服。已經(jīng)患有胃病的司機朋友們，一定要去醫(yī)院治療，千萬不能大意。
最后，小藻溫馨提醒您：
